外语学院开展“如何面对心理压力”主题分享活动

12月7日，外语学院李莹莹老师在教学科研楼739教室为同学们开展了题目为“如何面对心理压力”的心理健康知识讲课，17级商务英语专业的学生到场聆听。

李老师就“心理压力”展开讲解，介绍了什么是压力、压力的来源，帮助同学们认识压力，了解自己的心理状态 。李老师指出，每个人都面临心理压力，如果不能正确对待压力就会产生危害，要学会疏解心中的压力，找到适合自己的减压方法。随后，详细地介绍了应对心理压力的具体方法。学生们围绕自身的压力问题积极向老师提问，老师与学生们进行了深刻的探讨，帮助同学们解答疑惑。

通过本次活动，使同学们科学、正确地认识压力，帮助同学们找到疏解压力的方法，应对各种压力，更好地生活学习。