推开阴霾，迎接晨曦

——外语学院开展“克服负面情绪”专题教育讲座

11月15日，外语学院在第一教学楼313教室开展“克服负面情绪”专题教育讲座。主讲教师为豆红丽老师，180208班全体同学到场聆听。

豆红丽老师以自己经历与知识理论相结合的方式，向学生们传授心理健康知识，就负面情绪的产生原因、具体表现以及危害进行了详细叙述，重点强调了要正视情绪变化，接受负面情绪，要以合理的方式宣泄、调节。并通过真实的案例引导学生树立乐观向上的积极心态，学习调控、克服负面情绪的方法。

这次讲座对学生的心理健康发展有很大裨益，能够帮助学生们提高心理承受能力，塑造健全人格。